어떻게 직장 지연증을 치료하는 것이 매우 관건이다

분명히 임무가 눈앞에 놓여 있는데, 이미 보채를 독촉하는 입맞춤이다. 분명히 손들고 전화, 마우스를 살짝 들고 메일을 보내면, 조금만 더 기다려봐 ’ 라는 심정은 여전히 모든 행동을 지배했다.

그러자 날이 밝았고 흑'사계절'이 가까워졌고, 점점 우울해지는 심정 속에 잠재적'소우주'는 폭발의 가장자리인 한 미뤄진 환자가 탄생했다.

'지연증 '특징.

1. 스트레스에 대처하다.

매일 스트레스가 심해서 해야 할 일이 계속 밀리고 있다.

2. 자신이 없다.

매번 임무를 완성할 때마다 자신의 최고 능력에 미치지 못하기 때문에 자기 능력에 대한 평가가 점점 낮아지기 때문이다.

3. 다른 사람을 조종하다.

그들은 조급해도 소용이 없어 모든 것이 나를 기다려야 시작할 수 있다.

4. 피해자 마음.

나도 내가 어떻게 이럴 줄 알고 다른 사람이 할 수 있는 일은 할 수 없다.

5.바빠요.

나는 줄곧 질질 끌면서 하지 않았다. 왜냐하면 나는 줄곧 바쁘다.

6. 완고하다.

네가 나를 재촉해도 소용이 없다.

나는 준비가 되면 자연히 시작할 것이다.

'지연증 '치료 절차

1. 자신의 꾸물거리는 것은 전혀 필요 없다는 것을 깨달았다.

2. 질질 끌던 원인을 줄줄이 써낸다.

3. 이 이유를 하나하나 극복한다.

4. 일을 시작하다.

예.

"이 결점은 매우 낡고 새롭다.

내일은 내일이 되니 내일이 얼마나 많은데.

나는 내일 모든 일이 헛되이 되었다. 일찍이 청대에 시인이 시구의 방식으로 ‘ 지연증 ’ 이라는 화제를 제기하였으나 ‘ 미연증 ’ 이 본격적으로 병증이 되었지만, 외국의 연구는 불과 20년 만에 금발벽안의 국도에 Pro -crastination 으로 불린다.

그 과학자들은 게으름을 피우는 것만큼 단순하다고 생각했다.

완미주의로 귀결될 수 있다. 완벽을 요구하기 때문에, 책의 배치, 등 만사가 준비되어야 ‘개장 ’을 할 수 있다.

너무 어려워, 난 이 끝이 싫어요. 그래서 내가 하기 싫어요. 내가 질질 끌고 있어요. 아직 자신에 대한 자신에 대한 자신감이 없어. 내가 잘 할 수 있을까요? 내가 여러분을 만족시킬 수 있을까요? 이런 갈등 중 시간도 1분 1초가 지났어요.

이 일을 마지막 기한으로 남겨 두어 야근을 해서 일을 할 수 있다. 때로는 스트레스 하에 ‘작은 우주 ’가 폭발하고, 그 순간 자신의 사유가 민첩하고, 문사샘이 몰려 오히려 평소보다 일을 더 잘 완성할 수 있다.

그러나'미루기'는 좋은 결과를 가져오지 못하고 한 번은 자신의 인생궤적을 철저히 바꿀 수 있다.

외상장사를 미루기 때문에 보연을 놓치는 경우도 있고, 학생들은 단지 ‘ 공짜 잇기 ’ 를 해서 끌면서 출국할 기회를 놓쳤다.

지연증과 전투는 이미 미루는 연구에 대해 많은 참고할 수 있는 방법을 제공했다. 예를 들어 자신의 지연, 합리적인 계획을 작성하는 것 같다.

자신의 일은 미루지 않고 자신을 설득하고 일을 시작하고 5분만 일해도 된다.

전문가들은 미루는 것을 해결하는 것이 가장 중요한 것은 처음부터 뿌리를 뽑지 말라는 것을 기대하지 말고 자신의 일부를 심리적으로 받아들여야 하고, 기죽지 않고 중도에서 포기하지 않을 것이라고 생각한다.

전투를 미루고 인내심, 관용과 견지해야 하며, 세 사람은 모두 중요하다.