너는 어떻게 적당한 신발을 고르는지 아느냐

운동화 한 켤레는'천하를 다스리다'가 아니다.

각종 스포츠 운동을 할 때 발의 활동폭이 커지고, 축구부 근육과 인대가 팽팽한 상태에 처해 조심 하지 않으면 발에 손상이 생기기 쉽기 때문에 적당한 운동화가 두 발을 보호해야 한다.

공장은 운동화를 제조할 때 어떤 운동 종목의 힘을 겨냥해 이 운동의 디자인과 특정한 생물역학에 적합한 요구를 할 수 있기 때문에 좋은 운동화는 편안하게 신체를 단련하는 목적에 달할 수 있다.

일상 생활 에서 많은 사람 은 운동화 는 달리기 에 쓰이고 또 쓰인다

테니스 등 운동은 부상 확률이 커져 양호한 단련효과를 얻기 어렵다.

미국 아마추어 운동자의 절반 이상이 운동화에 적합하지 않은 것으로 집계됐다.

운동화를 고르는 데 신경을 쓰다

전문 운동화를 가지고 있는 것은 스포츠 마니아들의 첫선인데, 그러면 어떻게 적당한 운동화를 골라 구매할 수 있을까? 전문가들은 다음8시부터 고려할 수 있다.

1 、선택 구매

관건은 편안함과 발을 합치므로 스타일과 색깔과 브랜드만 중시해서는 안 된다.

편안한 운동화는 발 밑의 물거품을 줄이고 발에 미끄러지는 것을 방지한다.

2. 운동화의 기능성, 운동화의 지활 기능을 파악하고, 지진 감소 기능과 안정성.

미끄럼 성능이 좋은 운동화는 마찰을 높여 미끄러질 확률을 줄일 수 있으며, 진동 성능이 좋은 신발은 발에 대한 충격을 줄일 수 있다. 안정된 신발은 발목을 보호할 수 있다.

3. 운동화의 통기 및 항균 방취 성능, 통기성 강한 신발은 발의 땀을 빠르게 휘두르고 발의 세균과 진균의 감염을 줄일 수 있다.

나노항균 방취 등 기능적인 운동화를 구매할 때 검측보고서나 특허증서를 인정해야 한다.

구기 운동을 좋아하는 사람은 신발의 표면을 선택하는 것이 좋다. 견딜성과 견고성이 좋기 때문이다.

4. 운동화를 선택할 때, 운동할 때와 같은 양말을 신고, 발가락 앞단 예류 공간을 신으면 발에 찰과상을 입어 홍종을 피하고 발의 습기를 조절하여 발의 건조함을 촉촉하게 한다.

두 발의 크기가 다르기 때문이다.

5.

뜯어 빨 수 있어 신발 안위생을 보장할 수 있다.

신발 깔개는 발에 가장 가까운 층으로 운동화 밑창을 완화시켜 주는 충격력을 늦춰 신발의 사용 수명을 연장한다.

6, 신발 끈은 니트, 비닐로 되어 있어 가볍고 편리하다.

신발끈은 복사뼈 관절 위치가 좋다. 이렇게 하면 복사뼈 관절에 비교적 좋은 지탱이 가능하다.

7. 신발의 혀가 고정될 수 있을지 살펴보면 운동에서 혀가 삐뚤어져 불편함을 유발하기 때문에 신발의 소재는 부드럽고 통기가 필요하다.

8, 발형도 고려해야 한다.

보통 사람의 발은 낮거나 평족궁, 정상 활과 고족궁 세 종류가 있다.

평족궁은 단단한 후방, 지탱력이 강한 신발을 선택해야 한다. 높은 활은 지진이 강하고 안정성이 있는 신발을 선택해야 한다.